Fünf Schritte zur Gelassenheit

Sie lernen achtsam und wertschätzend mit sich und Ihrem Umfeld umzugehen.
Nachdem Seminar wissen Sie, wie Sie sich selbst in und speziell vor Krisen und schwierigen Situationen stärken können. Sie bleiben in Ihrer Mitte!
Sie erhalten Werkzeuge aus dem Mentaltraining und können dadurch jederzeit und überall in Gelassenheit bleiben. Sie kennen 5 wesentliche Schritte zur Gelassenheit!

• Wann ist der Punkt, wo die Gelassenheit kippen würde?
• Vom Loslassen zur Gelassenheit - Entspannungstraining
• Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Kombination mit praktischen Übungen, um das Erlernte umzusetzen
• Spüren und Erleben, welches Potential in jeder Person steckt
• Gelassenheit kann man lernen - in 5 Schritten
• Erkenntnis, wie wichtig es ist, auf Bedürfnisse zu achten und sich selbst als wertvoll wahrzunehmen