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In diesem Seminar lernen Sie, Ihre Präsenz in herausfordernden Situationen bewusst im Körper zu fokussieren um besser bei sich zu bleiben. Sie können Ihre Ausstahlung und Ihren Körperausdruck bewusst anders einsetzen.
In diesem Seminar arbeiten wir sehr praktisch und körperorientiert und stellen konkrekte Verknüpfungen her zwischen inneren und äußeren Haltungen und deren Wechselspiel. Wir beleuchten die Auswirkungen verschiedener Stressmuster und Sie erhalten praktische Übungen, um deren Auswirkung auf den Körper gezielt auflösen zu können.
Inhalt
Körperliche Haltungsmuster als Feedback nutzen
Auswirkungen innerer Einstellungen, Werte und Ziele auf den Körperausdruck erkennen
Präsenz und Achtsamkeit als praktische Tools im beruflichen Kontext nutzen
Zusammenhänge zwischen Stressmustern und Körperreaktionen erkennen und verändern
Praktische Werkzeuge, um die eigene Ausstrahlung zu erhöhen
Trainer:in
Alexandra Smejkal
Als Ergotherapeutin und integrative Tanzpädagogin habe ich mehr als 20 Jahre Erfahrung mit Körperarbeit, Haltung, Aufrichtung und Ergonomie.
Als Beraterin verknüpfe ich seit mehreren Jahren die bewusste Auseinandersetzung mit inneren Haltungen, Werten und Glaubenssätzen mit dem körperlichen Ausdruck.
Seit 14 Jahren arbeite ich in meiner eigenen Praxis und begleite Menschen dabei ihre Ausstrahlung, ihr Selbstbewusstsein und ihr Potential zu entfalten.
Ich unterstütze sie mit einem praxis- und erlebnisorientierten Ansatz sich ihrer Haltungsmuster bewusst zu werden, Zusammenhänge zu erkennen und ihre Ausstrahlung zu erhöhen.
Ausbildung:
Ergotherapeutin mit Schwerpunkt Orthopädie, Neurologie, Ergonomie und Psychiatrie, Ausbildung in integrativer Tanzpädagogik, Spiraldynamik® Fachkraft Intermediate, Rückenschultrainerin.
Psychosoziale Beraterin und Coach, Training in der Erwachsenenbildung, Paarberaterin und Mediatorin in Ausbildung unter Supervision.
Ideal für
Perswonen, die ihre Körperwahrnehmung und ihre körperliche Ausdrucksfähigkeit verbessern möchten, um ihre Ausstrahlung in herausfordernden beruflichen Situationen bewusst einsetzen zu können.
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